ダイエット成功法則 BOSSダイエット法

夕食たっぷりのダイエット 成功法則ーBOSSダイエット方法

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BOSS法は30代〜70代の男女で、健康的に肥満を解消したいという方の要望にお応えいたします。

単なる食事制限ではなく栄養のバランスをきちんとしたい、しかも一時的にやせることを望むのではなく、生涯にわたって健康とスリムな身体を維持していきたいという方には理想的なダイエット方法となるでしょう。

現代は、ダイエットに対する間違った考え方が蔓延し、多くの人はそれにまどわされ、がんじがらめになって肥満という現状から抜け出せなくなっています。その結果、原始の脳(本能)から起こる食欲の充足さえも意志の力で 押さえこみ、また無理矢理意識の外に追いやってしまおうとする不自然な状態がつくられています。
食べること本来は“幸せな営み”であり、人生の中のひじょうに重要な部分を占めていますが、現代の私たちの食事(食欲)は、その一方で「肥満との戦いという苦渋に満ちたもの」になってしまっています。これは、きわめておかしなことです。

今や肥満は、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病のリスクを何倍にも増加させる深刻な問題となっています。ガンさえも、そのリスクを2倍以上に増加させます。特に男性の場合、ウエストサイズ85p以上は「内臓脂肪型肥満」であり、それに高血圧、高血糖値、高コレステロールの要因が重なると「メタボリックシンドローム」といって動脈硬化の危険度が10倍〜30倍にもなり ます。
このように肥満が私たちの健康を著しく脅かしていることは事実ですが、では、その対策となるとどうでしょうか? 「食べることは⇒太ること⇒だから制限しなければならない」という安直な考え方が当然のことのように言われているのです。

実は、肥満は個人だけの責任ではありません。今の環境にも大きな原因があります。
忙しすぎて食事を丁寧に作るというような余裕がない。だから、
“デパ地下”などに行って、有り余るほどに陳列されている食べ物の中から選んで済ますことが当たり前のようになっています。ところが、これらの食品の特徴はどうでしょうか? 肉中心、揚げ物中心といった高カロリー食がひじょうに多く、栄養のバランスもけっしてよくありません。また、ファミレスやファーストフードのような外食の機会も増えています。反対に、本来であれば最も栄養バランスが優れているであろう家庭での手作り料理、それを食べる機会もどんどん失われています。

このような本質的な状況を無視して、「飲むだけでやせられる」「簡単にやせられる」といった宣伝文句で、悩める肥満者たちを誘惑する“いい加減なダイエット広告”が氾濫しています。そして、これらのダイエットのほとんどはまやかしにすぎません。たとえば、今流行のCoQ10やαリポ酸などにしても・・・、飲むだけでやせられた事実があるでしょうか? まずありえません。
もっとも、これらのダイエットが宣伝どおりに成功していたら、たちどころに肥満者はいなくなっているでしょう。そして、冷静に考えてみれば、ほとんどのダイエットが成功しないからこそ、次から次へと新手のダイエットが出現してくるのです。こうして消費者は「こんどこそ」と思いながら、高いお金を支払い、 リバウンドに苦しみ、果ては食べることは悪だというトラウマにさいなまれて、またしても失敗に終わるのです。

もともと人間は、肥満していないほうが正常なのですからダイエットに流行もありません。また肥満になるには、そうなってしまうことの根本の原因があります。この根本の原因を取り除いてやれば、それほど難しくなく肥満は解消できます。しかも、ごく自然なかたちで・・・。
さて、BOSSダイエット法は、人、本来のリズムに逆らうことは絶対にやりません。その第一が、「夕食を制限しなければやせられない」という間違ったトラウマから解放されることです。好きなものを美味しく食べられる幸せにひたってください。お腹一杯に食べられる充足感を味わってください。そういう基本があってはじめて、本当の意味でのダイエットに成功できるのです。
本来のダイエットは、ただ一時的にやせられればいいというものではありません。生涯にわたって健康でスリムな身体を維持していくためのものです。

まず最初の段階で、BOSSダイエット法に真剣に取り組もうとするあなた様とカウンセラーである私(新藤)とが一緒になって、あなた様のためのゴール設定 をいたします。つまり、ダイエットを成功させるための明確な道筋づくり(戦略)をするわけです。その後は、健康を前提とした理想の体型、体重に到達するまで電話等で定期的にフォローいたします。それは、あなた様が確実にゴールに到達できるようお手伝いするためです。
さらには、あなた様がダイエットに成功した後であっても、その状態を維持していくために、いつでも相談にのれるようなカウンセリング体制をとっていきます。

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