ダイエット成功法則 BOSSダイエット法

夕食たっぷりのダイエット 成功法則ーBOSSダイエット方法

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食を楽しみながらヤセル方法
私(永島)の場合は?

新藤

永島さんがBOSS法を始めてからどのぐらいたちますか?

永島

平成8年1月15日だから足かけ10年になる。ちゃんと記録してあるからね。

新藤 

さすがに理想体重を維持していますね。以前はけっこう肥満体だったけれども・・・。でも、他人から見たら、「ずいぶん頑張っているな」、ときには「我慢してるんじゃないか」って思われたりもするでしょうね。

永島

ダイエット後体重65kg、体脂肪率16%どう思われたって、本人はいたって快適なんだからね。 “食事の楽しみ”が取り戻せる。それが魅力だからね。
そうでなきゃ、いくら僕だって8年間も続かないよ。そういう新藤さんだってBOSS法を続けてるじゃないか。

新藤

ええ、私も7年になりますね。私の場合はもとがやせ形だけれど、健康法の一環として取り入れてます。
よく誤解されるのが、BOSS法を続けていると際限な く痩せちゃうんじゃないか、というのがありますけれど・・・それは間違いですね。むしろ痩せすぎの人がBOSS法に取り組んで正常体重を取り戻している。
それにしても、健康をテーマにしている“そら”が、なんでダイエットをやっているのか?という疑問を持たれているかもしれませんね。

永島

肥満は「生活習慣病」のひとつだと思っている人は少ないだろうからね。むしろ糖尿病や心筋梗塞、脳梗塞なんかの最大の要因になってる。こういった生活習慣病を防止するためには肥満を解消した方が早い場合が多い。だからこそ、この問題に取り組むのは当然なんだよ。

新藤

それにしても、世の中のダイエットというのはまったく上手くいっていないですね。結局、本質的なものは何もないですからね。大手のメーカーなんかでも、次 々とダイエット商品を発売してくるけれど簡単に消えていきます。効果がでないから、すぐに飽きられてしまうんだと思うんです。

永島

ほとんどがそうだよ。そういえば、先日、ブックマートに行ってダイエットコーナーを見たら、あれほど流行ったインシュリンダイエット関係の本があっという間に少なくなった。こんなふうに、いろんなダイエットが次々と出てくるけど、人間の体自体が変わるわけじゃないんだから・・・馬鹿げているよ。
ようは、世の中はブームに乗ってしまう人達が大勢いるということだね。厳しい言い方になるけど、こういった本質が理解できないと、結局、騙され続けていくことになる。メーカーや出版社だって、そういうのをねらっているのは明らかじゃないか。
ここで断っておきたいのは、ダイエットというのは単に痩せるためのものじゃないということだ。とくにBOSS法は、健康を目的としたダイエット方法だからね。

 

プライドが肥満を解消する?!

新藤

本当にそうですね。肥満は、けっして正常な状態ではないですからね。そのことを理解した上で、ちゃんと目的意識をもってダイエットする必要がありますね。

永島

ところが、中々そうじゃない。僕は、この問題に関しては3種類の人達がいると思ってる。
まず第1は、「肥満でもかまわない」という人達。これは論外だよね。第2に、「貪欲に食べても痩せたい」という人達。こういうのはいろいろなダイエットに手を出すけど、ほとんど成功しないタイプだね。第3は、目的のある人達。この中でも2種類あってね、医者からとにかく痩せろと言われて必要に迫られているような場合。そして、もう一つは上昇志向(自分の質をより高めたいという意識が強い)があって肥満は絶対にイヤだという人達。肥満は自己イメージが低下するからね。
もちろん、目的意識のある人達の方が成功しやすいし、最も成功するのは上昇志向のある人達だと思うね。

新藤 

それじゃあ、永島さんは上昇志向の人ですね。

永島

何を冗談言ってるんだ(笑)。当然じゃないか。世の中に健康を訴えてる人間が肥満じゃどうしようもないよ。もっとも昔は肥満だったから、その意識が足りなかったのかもしれないけれど。ようするにプライドの問題なんだよ。たとば、女性が美しさを求めるっていうのは当然のことだよね。だからこそ、ダイエットに興味を持ちやすいと思うんだ。
でも問題は、ダイエットに成功しても誰が見てくれるかだ。主婦だったら、ご主人? そこで、スリムになった奥さんを見て「キレイになったね」なんて言ってくれるかな? 「今さらどうでもいいよ」なんて無視されたらプライドが傷ついちゃう。そうしたら太らないようにしようなんて意識も遠のくね。これはあくまで僕の憶測だけれども。
つまり、肥満の防止にはプライドも重要になってくると言いたいんだよ。

>>男性の方がダイエットに成功する?!

 

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