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中年太りのダイエットに対して
普通のダイエットでは痩せられない
肥満は、お金とはまったく逆の関係にある。どういうことかというと、お金は消費するのは簡単だけど、入ったり、貯めたりするのは大変ですね。
ところが体脂肪というのは消費するのが大変で、すぐに貯まる。つまり、“出る方”を多くして“入りの方”を少なくしなければならないのだ。そして、中高年の体脂肪はなかなか出ていかない。だからこそ、入る方(食事)を上手くコントロールするしかないんですね。
これをちゃんとやらないでダイエットする方法なんてありえないのだ!

そう言うと、すぐに“寒天ダイエット”、“リンゴダイエット”などと、いわゆる単品ダイエットというのにはしりたがる。こういった単品ダイエットの場合の“栄養バランス”はどうなっているのか考えてほしい。

ダイエット効果を標榜した健康食品

あるいは“たくさん食べてもやせられる”なんていうダイエット食品に簡単に騙されちゃう。どうしてそんな安易なことに・・・!?

本当のダイエットは・・・、
「カロリー+栄養バランス+食欲の満足」という3つの要素が全て充足されなければならない。それができないダイエットは成功しない。

“飲めばヤセル”なんてことはありえない。厚生労働省、日本肥満学会、国民生活センター、みんな、そんなものは無いんだと何度も警告しているというのに、安易なものにひっかかってしまう人々は多い。ちなみに欧米人にブームというのはないらしい。
個人主義だから、しっかりと自分で判断する。

「飲むだけダイエット」はウソ

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